U mix programina susret ćete se s različitim aerobnim programima kao što su : aerobic, step, thai bo, body workout, new body,rep reebok, koji se mijenjaju iz treninga u trening. Svi se programi vode uz motivirajuću glazbu a popraćeni su zabavnim koracima koji se ponavljaju, srednjeg su ili visokog intenziteta, ovisno o grupi (početna, napredna). Ova vrsta treninga pogodna je za potrošnju masnog tkiva i poboljšanje kondicije.Volite li promjene i dinamiku ova vrsta treninga sigurno će vam se svidjeti.
