Bootcamp je vrlo intenzivan program vježbanja nastao po uzoru na fizičku pripremu vojnika marinaca. Mi smo ga prilagodili rekreativcima intenzitetom, a zadržali motivaciju i visoku potrošnju kalorija, te vrlo brzom napretku u kondiciji. Idealan je za one koji žele potrošiti veliki broj kalorija u kratkom vremenu i učvrstiti mišiće na prirodan način. U ovom programu možete očekivati naporan trening bez prethodnog znanja o vježbanju koji se izvodi uz motivirajuću glazbu, ali bez koreografije.
 |  |  |
Vježbe kao što su vojnički trbušnjaci, sklekovi, čučnjevi u paru, skokovi, trčanja, udaranje boksačke vreće, podizanje utega… su samo dio ovog popularnog i kod nas novog programa. Učinkovit i zabavan je jednako za žene i muškarce. Poštujući pravilo simetrije obrnutih grupa mišića treninzi su pomno pripremljeni, ali neke vježbe se izvode odvojeno kako bi svatko postigao svoj cilj (žene stražnjica i trbuh, muškarci ruke i prsa). Dakle ukoliko ste spremni izazvati svoje tijelo i doći u idealnu formu na „hard core“ način priključite se ovoj grupi!!!!
