Bodyflowing je program koji koristi vježbe iz pilatesa i joge. Izvode se u određenom redoslijedu povezane u jednu cjelinu koja se izvodi u kontinuitetu. Ovaj trening snage, istezanja i izdržljivosti se preporuča svakom tko želi intenzivno vježbanje u kojem se uključuje i aktivira svaki mišić u našem tijelu. Vježbe se izvode u stojećem, klečećem, sjedećem i ležećem položaju, a svaki polaznik može prilagoditi intenzitet pojedine vježbe i cijelog treninga svojim trenutnim mogućnostima bilo da se radi o početnim ili naprednim vježbačima.

• 
• 
• 
•