Energičan trening u kojem koristimo elemente borilačkih sportova. Uz motivirajuću glazbu pažnju će vam privući box vreće po kojima se izvode razni udarci nogama i rukama. Za trening su vam potrebne rukavice kako biste zaštitili ruke. Ovo je zahtjevan trening, intenzitet je vrlo visok i pokreti su snažni, pa se preporućuje isključivo zdravim i fizički spremnim vježbačima. Ovaj trening će vas dobro oznojiti i umoriti pa je stoga pravi izazov.
